Come vivere questa sessione
Questa sessione segue una struttura precisa e progressiva.
L’apertura con il gong crea una soglia di ingresso: aiuta a spostare gradualmente l’attenzione dalla mente al corpo. Anche se nei primi minuti può risultare intensa, è parte del processo.
La fase centrale con le campane tibetane favorisce continuità e stabilità, accompagnando il sistema verso uno stato più profondo.
Successivamente entra uno strumento caratterizzante, che introduce una qualità sonora specifica e sostiene il rilascio.
La chiusura è dedicata all’integrazione, con suoni più fluidi e avvolgenti che permettono al corpo di assimilare l’esperienza senza forzature.