UN'ESPERIENZA SONORA GUIDATA
Il percorso sonoro è un'esperienza strutturata di ascolto profondo, costruita per accompagnare il corpo e la mente attraverso tre fasi: intensità, rilascio e integrazione.
Ogni sessione è pensata come un viaggio completo, non come semplice sottofondo musicale.
COSA INCLUDE IL PACCHETTO
— 7 sessioni sonore
— Durata di 25 minuti ciascuna
— Struttura interna fissa e coerente
— Bonus: preparazione fisica all'ascolto
“Un percorso da attraversare nel tempo, non da ascoltare una sola volta.”
LE SESSIONI SONORE
Ogni sessione mantiene la stessa struttura di base, ma si differenzia per lo strumento centrale utilizzato, che ne caratterizza il tono e la qualità dell'ascolto.
— Campane tibetane
— Campane & Monocorda
— Campane & Arpa tubolare
— Campane & Handpan
— Campane & Shruti box
— Campane & Koshi
— Campane & Tamburo sciamanico
SESSIONE BONUS - PREPARAZIONE FISICA ALL'ASCOLTO
Una breve pratica guidata di movimenti semplici e consapevoli, pensata per sciogliere le tensioni corporee e preparare il corpo all'ascolto prolungato.
È facoltativa: puoi farla prima delle sessioni sonore o usarla da sola quando ne senti il bisogno.
Non è richiesta alcuna esperienza di yoga.
DENTRO LE SESSIONI
Ogni sessione segue una struttura precisa, pensata per accompagnare l'ascolto in modo progressivo e naturale.
L'apertura è affidata al gong, utilizzata per creare una soglia di ingresso nell'esperienza e portare l'attenzione dal piano mentale a quello corporeo.
Segue una fase centrale basata principalmente sulle campane tibetane, che favoriscono continuità, stabilità e rilassamento profondo.
Nella seconda sessione, uno strumento caratterizzante (come handpan, monocorda, arpa, shruti box o koshi) introduce una qualità sonora specifica, sostenendone il rilascio e la distensione.
La chiusura è dedicata all'integrazione, attraverso suoni più fluidi e avvolgenti come il tamburo del mare e il suono a semi, permettendo al corpo di assimilare l'esperienza senza forzature.
GLI STRUMENTI SONORI
Gli strumenti utilizzati provengono da tradizioni diverse e sono scelti per la loro capacità di generare vibrazioni stabili, coerenti e adatte a un ascolto profondo.
Ogni strumento ha una funzione precisa all'interno delle sessioni.
Gong
Il gong è uno strumento antico, utilizzato in diverse culture asiatiche come strumento rituale e di passaggio. È realizzato in leghe metalliche complesse e produce un suono ampio, ricco di frequenze e armoniche in continuo movimento. All'inizio delle sessioni viene utilizzato per creare una soglia di ingresso nell'esperienza, favorendo il rilascio delle tensioni iniziali e portando l'attenzione dal piano mentale a quello corporeo.
Campane tibetane
Le campane tibetane sono strumenti tradizionali dell'area himalayana, realizzati in leghe metalliche che producono un suono ricco di armonici.Il loro suono è continuo, avvolgente e stabile, e favorisce un ascolto prolungato senza stimolazioni brusche.All'interno delle sessioni vengono utilizzate nella fase centrale per sostenere il rilassamento, stabilizzare il respiro e accompagnare il processo di integrazione.
Monocorda
La monocorda è uno strumento a corde continue, utilizzato in ambito meditativo e sonoro per la sua capacità di generare vibrazioni stabili e prolungate. Il suo suono è ricco di armonici e favorisce un ascolto profondo, costante e avvolgente. Viene utilizzato nelle fasi più rilassanti delle sessioni, quando il corpo è già predisposto all'integrazione.
Arpa tubolare
L'arpa produce un suono chiaro, armonico e delicato, capace di creare un ambiente sonoro accogliente e luminoso. Il suo utilizzo favorisce una sensazione di apertura e leggerezza, accompagnando il rilassamento senza invadere l'ascolto. Nelle sessioni contribuiscono a sostenere una qualità di ascolto morbida e distesa.
Handpan
L'handpan è uno strumento moderno, nato all'inizio degli anni 2000, realizzato in acciaio e accordato in scale armoniche specifiche. Produce un suono morbido, profondo e melodico, che favorisce uno stato di ascolto fluido e continuo. Nelle sessioni viene utilizzato come strumento caratterizzante per sostenere il rilascio della tensione e accompagnare una distensione progressiva.
Shruti
La shruti box è uno strumento di origine indiana, utilizzato tradizionalmente come base sonora continua. Produce un suono stabile che sostiene l'ascolto e favorisce una sensazione di continuità e radicamento. All'interno delle sessioni viene utilizzata per mantenere una presenza sonora costante e rassicurante.
Koshi
I koshi sono strumenti a percussione armonica, realizzati con elementi naturali e accordati in specifiche tonalità. Il loro suono è leggero, arioso e delicato, e introduce una qualità sonora più sottile e trasparente. Vengono utilizzati in alcune sessioni per accompagnare la transizione verso fasi più quiete e integrate.
Tamburo sciamanico
Il tamburo sciamanico è uno strumento a percussione profonda, presente in molte culture tradizionali. Il suo suono è diretto, ritmico e corporeo, e richiama una dimensione di presenza e radicamento. Nelle sessioni viene utilizzato con misura per favorire il rilascio delle tensioni residue e riportare l'attenzione nel corpo.
Tamburo del mare e sonaglio a semi
Il tamburo del mare e il sonaglio a semi vengono utilizzati nella fase conclusiva delle sessioni. Il loro suono è fluido, continuo e delicato. Attraverso il movimento lento degli elementi interni, producono una tessitura sonora che richiama l'acqua e la pioggia. Questi strumenti accompagnano l'integrazione finale e favoriscono una chiusura morbida e naturale dell'esperienza.
COME UTILIZZARE LE SESSIONI
— In un ambiente tranquillo
— Con cuffie o casse di buona qualità
— Da sdraiati o seduti
— Con un atteggiamento di ascolto aperto
"Ogni sessione può essere vissuta in modo diverso, seguendo il proprio ritmo e il proprio momento."
ATTENZIONE, NOTA DI ASCOLTO:
Per percepire correttamente frequenze, dinamiche e vibrazioni, si consiglia l’ascolto in cuffia o tramite un impianto audio adeguato.
L’ascolto tramite altoparlanti integrati di laptop, dispositivi simili o cuffie di scarsa qualità non restituiscono l’esperienza sonora adeguata.